对于女性朋友来说保护乳房健康、降低患乳腺癌的风险一定要远离致癌物质，及时摒弃不良的生活方式，下面大家可以和我一起详细了解一下怎样远离生活中的致癌物质。

第一，少用塑料，减少使用塑料袋和保鲜膜，尽量使用玻璃、钢或陶瓷容器来存储、准备和盛放食物和饮料，减少了白色垃圾而且对身体有益，何乐而不为呢。第二，选择有机食物，选择有机食品或当地种植的食物，避免或减少吸收激素和杀虫剂等有害物质，如果需要食用果皮，比如草莓、蓝莓等浆果可以将食盐和水以1:9的比例混合冲洗并揉搓干净，然后再用清水把盐清洗掉，这样可以减少食用果皮中的致癌有害物质。第三，选好家居产品，选择不含有害化学成分的，可生物降解的洗衣和家用清洁产品，使用无氯产品和未漂白的纸制品，包括卫生纸、咖啡滤网等等，使用金属或竹制炊具、过滤器和环保砧板。第四，少涂指甲油，在化妆品中，指甲油中的邻苯二甲酸酯含量最高，这种物质会通过女性的呼吸系统皮肤进入体内，如果过多使用会增加女性患乳腺癌的几率。最后记得勤洗手，并记得饭前洗手，因为人的手接触食物最多，感染细菌的几率也最大，所以应该勤洗手，去掉手中的细菌，避免让细菌进入口中，尽量少吃或不吃街边的小食和油炸食品，油炸的食品制作工艺不明，食物原材料可能存在不卫生的情况，许多油炸食品还会加入明矾，对身体伤害极大，记好这几点，致癌物质就会离我们更远一些。