乳腺癌交流群里很多人在问，乳腺癌患者贫血怎么办？其实，在日常生活中，我们也经常会听到这个词，某某人是不是贫血？我推测想大家感兴趣的问题应该是：

• 什么是贫血？

• 我这种情况是贫血吗？

• 如果我贫血应该怎么办呢？

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今天我们一起来一探究竟。

什么是贫血？

为了让大家能方便理解，我想用更通俗的语言来解释它。我们都知道我们体内是有血液在流通的，而贫血指的即人体血液中的红细胞减少了，而红细胞又承担了携带氧的功能，如果不足的话就会导致人体器官的供氧不足，也可能会产生一些症状，比如面色苍白、头晕、容易疲劳等等。【这里我要提醒大家，不要用症状对号入座。因为我发现身边没有医学背景的亲人、朋友喜欢去用自己的症状百度，或者拿自己的症状去跟别人比较，然后对号入座，我是不是也是这个病？然后徒增焦虑，建议必要时寻求专业医生的帮助，听他们的建议】

我这种情况是不是贫血？

大家肯定希望知道，自己这个情况是不是贫血？这里给大家提供一个简易的参考标准：

我们国家诊断贫血的标准是：

• 海平面地区成年男性血红蛋白 Hb<120g/L

• 成年女性血红蛋白 Hb<110g/L

• 孕妇血红蛋白 Hb<100g/L

当然，我总是认为医学是复杂的，它不是简简单单的一串数字、几个指标。因为血红蛋白的正常范围还是受到很多因素的影响：包括年龄、性别、海拔、乃至不同医院的化验标准。因此，以上数值仅作为参考，具体仍然需要临床医生根据实际情况进行判断。

贫血怎么办？

其实贫血在生活中也是常见的，根据世界卫生组织的统计数据，全世界贫血的患病率大概是24.8%，影响到16.2亿人。

当然，常见归常见，如果确实出现贫血，我们仍然应该重视起来，首先要做的，即查明贫血的原因！

贫血的病因可能包括很多，也很复杂，有严重的、也有容易解决的。我们大概介绍下，贫血的原因可能是：

• 造血细胞异常导致贫血：比如造血细胞缺陷，骨髓无效造血；肿瘤放化疗导致的造血细胞损失，肿瘤骨转移导致的的造血细胞减少。

• 造血调节因子缺乏：例如促红细胞生成素(EPO)， 肿瘤坏死因子，铁代谢调节因子的缺乏。

• 造血物质的缺乏：比如我们生活中常常听说的：缺铁性贫血，就是铁缺乏导致的。叶酸和维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血。

• 红细胞丢失过多：包括急性和慢性的失血，在肿瘤患者中以慢性失血比较常见。

从上述这些原因可见，贫血的原因其实是多种多样的、复杂的，有时甚至是经验丰富的临床医生也需费一番力气才能找到贫血的原因。因此，大家期望通过一篇文章来自己查找原因是不现实的，我建议如果大家发现自己贫血，应该积极寻求专业临床医生的帮助，查明贫血的原因才是关键。其中对乳腺癌患者比较特殊的可能是由于放化疗导致的贫血。

日常生活注意事项有哪些？

• 注意改善生活方式，合理膳食，可以参考 《中国居民平衡膳食宝塔》，改善食物加工方法；

• 增加富含微量营养素摄入，尤其是儿童、孕妇、哺乳期妇女；

• 避免长期接触化学物质、药物：比如长期染发、除草剂、杀虫剂等；

• 尽量减少射线接触：比如X射线；

• 另外贫血患者不宜献血；

• 如月经过多，应积极去妇产科就诊处理。