当得知自己有“肺部结节”，万不可过于焦虑、紧张甚至恐惧，要知道，这些不好的情绪本身就可能会对自身的健康造成不利。

随着医疗技术的进步，发现“肺部结节”已是一种非常常见的现象，我们当然也不能掉以轻心！逃避也并没有什么用，最好的方法是避免疾病的发生。

合理膳食

合理安排膳食，调整饮食结构。年轻人的膳食应该维持多样化，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃快餐，多吃含维生素和纤维素较多的新鲜水果、蔬菜，还可多食杂粮、面食、糙米等。

少熬夜

早睡早起，要劳逸结合、张弛有度才能给身体和精神以“充电”的时间，才能保持旺盛的精力。不要让自己陷入经常熬夜的“死循环”中。

多运动

每天至少运动30分钟。体育运动有利于促进心血管发育、增强呼吸功能、降低工作紧张所致的交感神经张力、消耗体内热量、增强免疫力。

保持好心情

乐观的心情对于身体健康也非常有益处。

一项发表在《美国科学院院报》上的一项研究表示，最乐观的男性和女性平均寿命比最不乐观的人群长11%到15%，达到85岁的几率比最不乐观的人群高50%~70%。